허리디스크 운동 (1) 썸네일형 리스트형 허리디스크 수술 없이 나은 후기(1) 자세와 운동 https://dailylife0812.tistory.com/6 허리 디스크 증상 및 치료 과정 12023년 중반부터 허리가 간간히 아팠습니다. 허리가 좀 뻐근할 때 플랭크나 신전 운동 등을 2~3일 해주면 다시 괜찮아졌습니다. 그러다가 12월부터는 오른 다리가 저릿저릿하기 시작했습니다. 병dailylife0812.tistory.comhttps://dailylife0812.tistory.com/7 허리 디스크 증상 및 치료 과정 2두 번째 갔던 병원에서 청천벽력같은 이야기를 듣고 시술 날짜를 잡은 후에 집에서 많은 생각을 했습니다. 허리 디스크와 관련된 유튜브를 많이 보았는데 대학 병원을 한 번 가봐야겠다는 생각dailylife0812.tistory.com 위 글들은 2월에 썼던 글입니다. 위 글들에서 .. 이전 1 다음
